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      首頁 > 茶與健康
      喝茶可提升創意能力
      編輯日期:2021/7/10  作者/編輯:lijiping  閱讀次數: 次  [關 閉]

        在沉重壓力下,靈感也會有“短路”的時候。日前,香港大學一項大型調查顯示,喝茶不僅可以減緩壓力,還可提升創意能力!  

        香港大學動物學系主任、食物及營養學副教授李子誠指出:茶有助于建立健康的情緒。據一項研究實驗顯示,每日喝3—4杯茶的人患抑郁癥的機會比不喝茶的人士低50%,因此多喝茶有助于抗抑郁。   

        現代社會生活節奏越來越快,需要人們時刻迸發出無盡創意。不過,李子誠建議,大家可通過喝茶來放松心情,并保持頭腦靈活。茶葉含有一種名叫茶胺酸的物質——一種茶葉獨有的天然氨基酸。臨床實驗證明,人體只需攝取50毫克茶胺酸,約于45分鐘后,α-腦電波會逐漸增加。α-腦電波使人保持頭腦靈活之余,又不會導致過度緊張,有助于開啟靈感的大門!拔蚁嘈,飲茶會成為‘為靈感充電’的新選擇!”  

        “除此之外,茶本身還有強化心臟功能、降低血脂及血糖、增強免疫力及控制體重等作用!崩钭诱\補充說。調查結果顯示,四成香港人習慣每天喝茶,其中大部分人表示“喝茶后感到很舒服”;三成人感到喝茶后“頭腦更加清醒”,一成半人則感到精神松弛。  

        對于茶中提神醒腦的“關鍵因子”,大多數人認為是咖啡因,只有4%的人給出了正確答案——茶胺酸。李博士指出,茶的咖啡因含量只有咖啡的一半,茶胺酸才是咖啡里所沒有的。  



        

       
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